הפועל רמת ישי

טכניקה – פליפ פורהנד ובקהנד

פליפ פורהנד של מה לונג – סרטון המראה את הפליפ פורהנד על צ'ופ ויציאה לספין בקהנד של מה לונג אחרי הפליפ

דגשים חשובים: לשים לב לתזמון הפגיעה בכדור , פרק היד וסיום התנועה. שימו לב כיצד אחרי הפליפ הוא עושה קפיצה קטנה אחורה עם רגליים כפופות והגוף מוטה קדימה  ומוכן לעשות ספין בקהנד עם האמה.

איך לעשות פליפ בקהנד כמו פאן זנדונג:

דגשים חשובים:  לשים לב לתנועת המרפק, כיפוף הפרק יד ותזמון הפגיעה.