קבוצות האימון:

במועדון מתאמנים 6 קבוצות בכל הרמות והגילאים.
החלוקה היא לפי רמה ולא לפי גיל או מין (מלבד מבוגרים שמתאמנים לפעמים בשעות אחרות) מכיוון שבטניס שולחן מאוד מקובל לשחק בגילאים והמינים השונים.
האימונים מתקיימים במקביל על 13 שולחנות.

מתחילים:
* שחקנים חדשים שלומדים את הבסיס של הענף.
* מתאמנים 1-2 פעמים בשבוע.
הקבוצות מתחלקות ל-4:
* מתחילים מגן חובה ועד כיתה ב'.
* מתחילים מכיתה ג' ועד ו'.
* מתחילים מכיתה ו' ומעלה.
* בנות מתחילות, יכולות להתאמן בנוסף גם בקבוצת הבנים בגיל שלהן.

מתקדמים:

* שחקנים שעברו את קבוצת המתחילים, ורמת האימון שלהם השתפרה.
* מתאמנים 2-3 פעמים בשבוע.

עתודה:
* קבוצה קטנה של שחקנים בעלי פוטנציאל גבוה שהמאמנים זיהו בשלב מוקדם.
* מתאמנים 3-4 פעמים בשבוע.

השגי:
* קבוצת השחקנים הטובה במועדון. המטרה להגיע לרמה הגבוהה בארץ.
* מתאמנים 5 פעמים בשבוע. 

בוגרים מתחילים:
* שחקנים חדשים וותיקים שבאים במטרה להנות וללמוד ולא מעוניינים כרגע להתחרות.
* מתאמנים 1-2 פעמים בשבוע.

בוגרים ליגה:
* שחקנים וותיקים ברמה גבוהה שמשחקים בליגה ובתחרויות של האיגוד.
* מתאמנים 2-3 פעמים בשבוע.